Estoy presentándolo si:
- Has experimentado un evento traumático y desde ese día los recuerdos te hacen sentir que lo estás vivenciando una y otra vez.
- Al llegar la noche no logras descansar, pues son repetitivas las pesadillas.
- Reacciones físicas a cosas que te recuerdan el hecho traumático.
- Angustia recurrente.
Entre más intentes huir de esos recuerdos, lugares o personas, más permanecerán anclados a tu vida. Para desbloquear el recuerdo que te está causando el sufrimiento es necesario enfrentarlo. Con la Terapia de Aceptación y Compromiso se busca que la persona logre tomar distancia de los síntomas que presenta en lugar de eliminarlos, y de este modo reorientar el sentido de su vida hacia sus valores.