Soy Adriana Oviedo
Psicóloga
Colegiada Numero 33577
Experiencia
Como psicóloga he trabajado acompañando a mis pacientes en sus momentos difíciles y de confusión.
Esto principalmente desde un enfoque contextual, siendo especialista en la terapia de aceptación y compromiso (ACT); también, tengo amplios conocimientos en el análisis funcional de la conducta y la aplicación de Mindfulness en psicoterapia, donde mis pacientes han logrado palpar efectos favorables. .
Mi perspectiva integradora me ha capacitado para dictar talleres Mindfulness en población clínica y general.
Metodologia
Durante mis sesiones trabajaremos la flexibilidad psicológica, que implica la observación y aceptación de pensamientos, emociones y sensaciones corporales, sin intentar huir de ellos. Será un punto clave la atención en el momento presente, con ayuda de herramientas que han mostrado su efectividad a través de la investigación científica.
También, definiremos tus valores (saber qué es lo que realmente te importa) lo que nos llevará a encontrar tu propósito en la vida, siendo este uno de los pilares más importante para tener una vida significativa.
Cambiaremos tu diálogo interno por uno más amable, pues desde ACT entendemos que el lenguaje puede esclavizar o liberar al ser humano. Y por supuesto, es indispensable que todo lo anterior vaya acompañado de un compromiso que involucre acciones efectivas.